*Update Informasi: Pengajuan ISBN*
Penulis
Lilik Evitamala, S.Pd., M.Fis
Layout & Desain Sampul
Muhammad Zul Amri Izzuddin, M.Si
Ukuran
viii + 130 hlm, Uk: 15,5 x 23 cm
ISBN
Sinopsis
Buku Ajar Pencegahan dan Perawatan Cedera Olahraga dilengkapi dengan Standar Prosedur Penanganan Cedera yang Efektif merupakan bahan ajar yang dirancang untuk membekali mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) dengan pengetahuan, keterampilan, dan sikap dalam memahami, mencegah, menangani, serta memulihkan cedera olahraga. Buku ini memadukan pembelajaran teoritis dan praktik sehingga mahasiswa tidak hanya memahami konsep cedera, tetapi juga mampu menerapkan prosedur penanganan dan rehabilitasi secara sistematis dan aman.
Pembahasan diawali dengan konsep dasar cedera olahraga, meliputi pengertian, klasifikasi, tanda dan gejala, penyebab, serta dampak cedera terhadap kondisi fisik dan psikososial. Selanjutnya, mahasiswa diarahkan untuk memahami faktor risiko dan mekanisme terjadinya cedera, baik yang berasal dari faktor internal atau intrinsik maupun faktor eksternal atau ekstrinsik. Pemahaman tersebut menjadi dasar dalam menyusun strategi pencegahan cedera yang sesuai dengan karakteristik aktivitas olahraga.
Buku kemudian membahas prinsip pencegahan cedera olahraga, termasuk teknik gerakan yang benar, penggunaan alat pelindung, screening atlet, periodisasi latihan, serta edukasi keselamatan olahraga. Pada kondisi cedera akut, mahasiswa diperkenalkan dengan metode PRICE (Protect, Rest, Ice, Compress, Elevate) sebagai salah satu prosedur penanganan awal yang dapat digunakan untuk meminimalkan risiko kerusakan jaringan lebih lanjut.
Tahap berikutnya berfokus pada pemulihan dan rehabilitasi cedera melalui berbagai pendekatan, yaitu sport massage, taping, exercise therapy, dan hidroterapi. Setiap metode dilengkapi dengan pembahasan mengenai prinsip, tujuan, indikasi, kontraindikasi, teknik penerapan, serta Standar Operasional Prosedur (SOP), sehingga mahasiswa memiliki pedoman dalam melaksanakan praktik secara terarah dan memperhatikan keselamatan.
Selain aspek fisik, buku ini memberikan perhatian terhadap peran nutrisi dalam pencegahan dan pemulihan cedera olahraga. Pembahasan mencakup makronutrien, mikronutrien, hidrasi, kebutuhan nutrisi sebelum dan selama latihan, serta nutrisi setelah mengalami cedera. Materi ini melengkapi proses rehabilitasi dengan menempatkan pemenuhan kebutuhan nutrisi sebagai salah satu bagian pendukung pemulihan jaringan.
Pada bagian akhir, membahas Return to Play (RTP) sebagai tahapan untuk mengevaluasi kesiapan seseorang sebelum kembali melakukan aktivitas olahraga secara penuh. Pembahasan mencakup tahapan dan kriteria RTP, functional test, psychological readiness, instrumen penilaian, pengambilan keputusan, serta risiko kembali berolahraga terlalu cepat.
Sebagai buku pembelajaran berbasis Outcome-Based Education (OBE), materi disusun tidak hanya untuk meningkatkan penguasaan teori, tetapi juga kemampuan analisis dan keterampilan praktis mahasiswa. Pendekatan Case-Based Learning (CBL) digunakan melalui studi kasus, aktivitas mahasiswa, praktik, tes formatif, refleksi, serta evaluasi UTS dan UAS. Buku juga dilengkapi Lembar Kerja Mahasiswa, rubrik penilaian praktik dan presentasi, kisi-kisi evaluasi, glosarium, indeks, serta SOP berbagai metode penanganan dan rehabilitasi cedera.
Secara keseluruhan, buku ini menyajikan alur pembelajaran yang sistematis, mulai dari memahami cedera, menganalisis faktor risiko, melakukan pencegahan, memberikan penanganan awal, melaksanakan rehabilitasi, mendukung pemulihan melalui nutrisi, hingga mengevaluasi kesiapan untuk Return to Play. Dengan cakupan tersebut, modul diharapkan dapat menjadi sumber belajar bagi mahasiswa PJKR dalam membangun kompetensi profesional dan budaya “Safe Sport”, baik dalam konteks pendidikan, olahraga rekreasi, maupun olahraga prestasi.
